Muitas pessoas procuram otimizar a rotina de exercĂcios com a ajuda de "bebidas energĂ©ticas prĂ©-treino", como Celsius e C4 Energy. Essas bebidas alegam ser mais saudĂĄveis do que as bebidas energĂ©ticas tradicionais e ajudar a ter o melhor desempenho durante o treino.
No entanto, mesmo que o Celsius ofereça algumas opçÔes mais saudĂĄveis com menos açĂșcar do que as bebidas energĂ©ticas tradicionais, elas nĂŁo estĂŁo completamente livres de preocupaçÔes. Sua alta taxa de cafeĂna e a falta de transparĂȘncia na quantidade de ingredientes podem ser cause para cuidado.
Então, o Celsius realmente pode ser a melhor bebida pré-treino no mercado? Vamos descobrir.
As Bebidas Energéticas Pré-Treino Funcionam de Fato?
Em geral, as bebidas energĂ©ticas contĂȘm ingredientes como cafeĂna, taurina, guaranina, maltodextrina e outros suplementos que dizem ajudar a fornecer energia e melhorar o desempenho durante o exercĂcio.
No entanto, segundo um artigo do HuffPost Life, estudo mostrar que as pessoas que tomaram bebidas energĂ©ticas antes de um treino intenso nĂŁo demonstraram nenhuma diferença no desempenho em spinataque funciona relação a aqueles que nĂŁo tomaram nada. Isso significa que essas bebidas podem nĂŁo ser tĂŁo Ășteis quanto as pessoas pensam.
Celsius: Uma Melhor Alternativa ou Marketing Enganoso?
O Celsius oferece algumas opçÔes mais saudĂĄveis do que as bebidas energĂ©ticas tradicionais, usando ingredientes como vitaminas, cafeĂna, taurina, guaranina e outras ervas.
AlĂ©m disso, o Celsius possui menos açĂșcar do que as bebidas energĂ©ticas tradicionais, o que pode ser uma Ăłtima opção para aqueles que procuram reduzir spinataque funciona ingestĂŁo de açĂșcar. No entanto, como mencionado anteriormente, o Coronelsius ainda contĂ©m uma grande quantidade de cafeĂna, entĂŁo Ă© importante ter cuidado.
Em relação aos preços, as latas de 16 onças do Celsius geralmente custam entre R$ 3,50 e R$ 4,00 cada, dependendo de onde vocĂȘ as compra. Enquanto isso, as Latas menores de 12 onças geralmente custaram entre R R$ 2,50 a R$3,00 Cada.
Em Resumo
Em resumo, as bebidas energéticas pré-treino podem ajudar algumas pessoas a se sentirem mais energizadas durante o treino. No entanto, elas podem não ser tão essenciais quanto as pessoas pensam e podem inclusive ser evitadas por alguns.