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Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho 🛡 em equipe.
Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida.
Leia 🛡 também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências
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roleta montreal como jogarsite bet7k é confiavelA dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.
E essa alimentação, especialmente voltada para 😆 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 😆 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da 😆 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 😆 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 😆 acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?