Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que, antes da pandemia do coronavírus, 84% dos adolescentes brasileiros já não 🍐 realizavam a quantidade recomendada de atividade física, que é de pelo menos 60 minutos por dia -para atingir essa meta 🍐 vale tudo, desde praticar esportes até caminhar para ir para a escola, brincar de pega-pega etc.
Na pandemia, com as aulas 🍐 online e o isolamento social para reduzir a disseminação da covid, a inatividade física aumentou mais ainda e, segundo um 🍐 levantamento realizado pelo Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), apenas 1% 🍐 das crianças e adolescentes com idade entre 7 e 17 anos realizou o mínimo de exercícios sugerido pela OMS.
O impacto 🍐 dessa falta de movimentação é enorme: aumenta o risco de desenvolver obesidade e outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão; 🍐 provoca alterações hormonais, no padrão de sono e no mecanismo de fome, podendo afetar o crescimento e a puberdade; e 🍐 prejudica o ganho de massa óssea e muscular.
Com a volta das aulas 100% presenciais, a tendência é que a garotada 🍐 passe a se mexer um pouco mais.
Porém, somente isso pode não ser suficiente, como já mostravam as estatísticas pré-pandemia.
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1. Apostas online x apostas offline
A 👄 opção mais conveniente e amplamente disponível atualmente são as apostas esportivas online. Ao optar por sites confiáveis, você terá acesso 👄 a diversos esportes, campeonatos e partidas, além de promoções e variedade de opções de pagamento, inclusive com depósitos mínimos acessíveis. 👄 Já as apostas offline podem estar mais restritas em termos de opções e horários, além de exigirem uma maior quantidade 👄 de documentação e provas de idade.
2. Escolha sites legais e confiáveis
Antes de se aventurar em apostas esportivas, verifique se o 👄 site escolhido possui licença e está devidamente registrado. Isso garante que a empresa siga as normas estabelecidas e protege seus 👄 usuários. Dentre as casas de apostas online confiáveis no Brasil, podem ser citadas a Bet365, Betano e Rivalo.
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