Pensando nisso, hoje vamos falar um pouco da abordagem da fisioterapia na prevenção e melhora da performance em algumas atividades 🌟 esportivas, seja ela a nível de competição ou simplesmente recreação.
É importante ressaltar que cada indivíduo tem características únicas e, assim, 🌟 tendo "perfis" de atividades em que se adapte melhor.
Cada esporte exige um tipo de trabalho preventivo baseado nos grupos musculares 🌟 utilizados.
Também é fundamental avaliar as características físicas do atleta e as lesões as quais está mais sujeito no esporte escolhido.
Se 🌟 a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.
Esportes de equipe: são esportes que as equipes jogam, como futebol. basquetebol e beisebol;
Esportes individuais: são esportes que se praticam 💱 por indivíduos, como tênis de golfe e boxe.
Esportes de combate: são esportes que envolvem contato físico, como wrestling ; judô 💱 e karate.
Esportes de raquete: são esportes que se jogam com uma arraia, como tênis badminton eabóbora.
Esportes aquáticos: são esportes que 💱 se praticam dentro ou sobre a água, como natação.
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