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Embora tenha muitos benefícios, é necessário atentar para os cuidados com os quais devem ser realizados esses esportes.
Por serem atividades 📉 que demandam mais preparo em relação às atividades normais, é importante que o atleta se informe sobre as técnicas da 📉 modalidade que vai praticar, dicas de condicionamento para um melhor preparo físico, de forma que evite lesões e, consequentemente, previna 📉 acidentes.
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