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Entretanto, os cuidados com a saúde não devem ser limitados a um único mês, precisa ser constante.
E por falar nisso, 7️⃣ você já pensou nos benefícios do esporte para a saúde?
A prática de esportes e atividades físicas fazem bem para o 7️⃣ corpo e para a mente.
Portanto, é ideal que aconteça desde cedo e com periodicidade.
Mas, infelizmente, algumas pessoas acabam deixando os 7️⃣ exercícios em segundo plano e esquecem o quanto eles contribuem para nossa qualidade de vida.
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A saúde e a atividade física tem uma relação inerente entre si.
Porém, mesmo conhecendo 📈 todos os benefícios do esporte na prevenção de doenças, qualidade de vida e longevidade, há quem ainda não aposte nessas 📈 iniciativas por falta de tempo.
Elas são relevantes em qualquer idade e, quanto mais cedo fizer parte do nosso cotidiano, maiores 📈 são os ganhos.
Porém, sabemos que inserir uma prática esportiva na rotina nem sempre é tão fácil.
O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 👄 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do 👄 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 👄 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima
A prática regular 👄 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
2 – Capacidade mental
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24 de jul. de 2024
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Para ele, a mudança climática e a mudança econômica têm uma natureza 💶 que ele mesmo não percebe".
O livro foi primeiramente traduzido para o espanhol por um especialista em literatura de Pablo Neruda.
O 💶 livro foi bem recebido por parte de intelectuais e estudiosos internacionais, especialmente por "Alfredo Neriño", dirigente
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