Franco, essa outra já passou o prazo mas o aviso continua: Lourenço Seruya, sou brasileiro e criei as páginas mas 🤶 estão fazendo isso.
Camarax (discussão) 18h25min de 31 de maio de 2023 (UTC)
Bom dia Camarax, vou analisar.
Depois digo alguma coisa.
Luís Almeida 🤶 " Tuga1143 Depois de analisar se puder fazer uma RA para Lourenço Seruya seria muito bom, pois eu não consigo, 🤶 apagaram sem direito a votação, a notoriedade dele é como ator 12 anos de trabalho no cinema e televisão portuguesa, 🤶 como escritor é um dos poucos portugueses no gênero policial, se destacando com uma série de livros no gênero.
No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 💻 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 💻 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 💻 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 💻 mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 💻 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 💻 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
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