O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 💋 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do 💋 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 💋 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima
A prática regular 💋 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
2 – Capacidade mental
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Os oito principais benefícios mentais do esporte
O esporte tem grande importância para a qualidade de vida das pessoas.
Assim como o 💵 conhecimento faz a diferença no mundo em que vivemos, o movimento
Médica explica como a prática esportiva age no cérebro das 💵 pessoas
Por Ana Paula Simões - São Paulo
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