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Sei que pode ser um desafio fazer do autocuidado uma prioridade, especialmente 👍 quando estamos constantemente em bet oix movimento. Mas confiem-me é essencial cuidar de nós mesmos permite sermos mais produtivos e criativos 👍 no nosso trabalho E não vamos esquecer os benefícios mentais ou físicos - isso reduz o stresse melhorar a 👍 nossa disposição
Então, meu conselho para todos os nômades digitais lá fora é fazer do autocuidado uma prioridade. Faça pausa quando 👍 precisar deles e pratique a atenção plena; faça coisas que nutrem bet oix mente corpo ou alma - lembre-se de 👍 cuidar não ser um luxo – mas sim necessário!
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