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E são mais anos de vida sem câncer, sem problemas cardiovasculares e diabetes tipo 2.
De acordo com a oncologista Renata 🫰 Cangussu, do Núcleo de Oncologia da Bahia, adotar um estilo de vida mais saudável não apenas diminui a incidência dessas 🫰 doenças crônicas, como também melhora a sobrevida após o diagnóstico.
"É importante valorizarmos o nosso estilo de vida para termos mais 🫰 anos de vida com qualidade, e livre de doenças crônicas.
E seria muito bom que as autoridades de saúde pública estimulassem 🫰 medidas de incentivo nesse sentido, pois isso também traria benefícios a todo o sistema de saúde".
Nesse estudo foram considerados os 🫰 seguintes fatores: dieta alimentar, tabagismo, atividade física, consumo de bebida alcoólica e o índice de massa corpórea (IMC), que está 🫰 diretamente ligado à obesidade, conforme parâmetros adotados pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Já a primeira participação do ciclismo em Jogos Olímpicos aconteceu em Atenas no ano de 1896.
No entanto, o primeiro campeonato mundial 🍎 de pista já havia acontecido na Alemanha, em 1895.
Entre as modalidades do esporte estão o ciclismo de pista, de estrada, 🍎 o mountain bike e o BMX.
Pista
O ciclismo de pista é uma modalidade para quem gosta de adrenalina, pois as suas 🍎 bicicletas não possuem freios.
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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 🏀 tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 🏀 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 🏀 ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 🏀 do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 🏀 de estilos de vida sedentários.
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