O objetivo da prática, que tem ganhado uma legião de adeptas nas academias brasileiras, é pontuar ou nocautear o oponente ❤️ conforme uma série de regras predeterminadas.
Sem dúvidas, há muitos benefícios do boxe para o corpo feminino, o que explica o ❤️ sucesso do esporte com as mulheres.
Em pouco tempo de treinamento, as atletas dão adeus às gordurinhas indesejadas, tonificam a musculatura ❤️ e ganham mais flexibilidade.
Tudo isso, é claro, cuidando da saúde.
Agora, veja por que praticar boxe é ideal para desenvolver e ❤️ tonificar o corpo das mulheres!
(crédito: Renata Rusky)
Muito associada ao público infantil e a uma brincadeira, a patinação é um esporte técnico, completo e competitivo.
"Trabalha 🌜 a capacidade cardiorrespiratória, o equilíbrio, a percepção corporal", cita a professora de educação física e de patinação Fátima Figueiredo.
Com modalidades 🌜 diferentes que podem ser escolhidas de acordo com o perfil de cada um, a atividade pode ser praticada por pessoas 🌜 de diversas idades.
E uma vantagem: em tempos de coronavírus, não exige tanto contato.
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